カテゴリー:健康

  1. 画期的な方法を見つけました! こんにちは。茶々郎です。 毎日の家事。ルーティン化を進めていますが、元来ものぐさなもので習慣にまで落とし込んでいくのはなかなか大変です。やるべき家…

  2. 体の不調を感じる年齢になってきました… 齢50。体のあちこちが傷んできました。 老眼はもちろんのこと、体のむくみやら腰が痛いやら体がだるいやら太りやすい痩せにくいお腹の調子が悪…

  3. スクワット、続けていますか? 以前、スクワットが老化防止にとってもいいよ!と言う記事を書きました。 50代からの健康管理は、最低限、何をすればいいのか 老化を防ぐ運動はスクワットがいい? …

  4. *別に理屈なんてどうでもいいよ、なんせスクワットが足腰鍛えるにはいいんでしょ?なら、効果的なスクワットの方法教えてよ、という方はざっと飛ばして 一番下の「正しくスクワットをしましょう!」へ。足腰の衰えのメカニズム40歳代から衰え…

  5. 足腰を鍛えるために 老化と一言で言いますが、体の老化、精神の老化、肌の老化、内臓の老化、 いろいろあります。 ここでは、特に体の老化、その中でも足腰の老化を防ごう!をテーマにしたいと思い…

  6. 人は老化する生き物。 人は、老いていきます。 自明のことであり、誰もその自然の摂理から逃れることはできません。 ある程度の年齢になれば、 ・なんとなく体の疲れが取れなくなってきた ・肌のハリがなくなってきた ・細かい字が…

  7. 家族がインフルエンザにかかった! インフルエンザが猛威を振るっています。 次々と小中学校で学級閉鎖が始まっています。 街中から少し(だいぶ?)離れたところにあるわが町は途中の峠に遮られて 流行りも情報…

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管理人:茶々郎

こんにちは。茶々郎です。

京都の「ど」がつくど田舎、「どど田舎」に住むアラフィフ。

好奇心旺盛、でも引きこもり。着物好き。メカ好き。PC好き。読書好き。運動神経抜群(自称)。

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