1. はじめてのことはなかなか一歩が出ない。 スクワット、やってますか? どうですか、スクワット。やってみましたか? スクワットはアラフィフ女性のダイエットにも効果あり?! &n…

  2. スクワット、続けていますか? 以前、スクワットが老化防止にとってもいいよ!と言う記事を書きました。 50代からの健康管理は、最低限、何をすればいいのか 老化を防ぐ運動はスクワットがいい? …

  3. 先日、「毎日の食事作りルーティン化30日チャレンジ」が終了いたしましたが、ホッとひと息つく間もなく食事作りは続いていくんであります。 30日チャレンジのまとめをして、これからの課題が色々と見えて…

  4. 揚げ物、大変ですか? 揚げ物、美味しいけれど家で作るとなると油の準備から後片付けから何から何まで大変だから 家ではあまり作らない、という声をよく聞きます。 あまり作らないどころか、「揚げ物を…

  5. 食事作りルーティン化30日チャレンジ、1stシーズンが終了しました。 そもそも、このチャレンジを始めようと思ったのは この先、どんどん気力や体力が衰えていっても、負担と感じず 栄養の…

  6. 「実録!毎日の食事作りルーティン化チャレンジ」 *将来、歳を重ねて行って料理が億劫になっても、 なんとか自分たちの手で栄養バランスのとれた食事がとれるよう、 「簡単に」「時間をかけず」「自動的に」料理ができる方法を模索していま…

  7. 「実録!毎日の食事作りルーティン化チャレンジ」 *将来、歳を重ねて行って料理が億劫になっても、 なんとか自分たちの手で栄養バランスのとれた食事がとれるよう、 「簡単に」「時間をかけず」「自動的に」料理ができる方…

  8. 27日目。 いつもと違うことをしている感で お疲れモードが続いていたのですが、 いよいよ先が見えてきました。 週末に向けて、食材を消費していくのみ。 &nbs…

  9. 「実録!毎日の食事作りルーティン化チャレンジ」 *将来、歳を重ねて行って料理が億劫になっても、 なんとか自分たちの手で栄養バランスのとれた食事がとれるよう、 「簡単に」「時間をかけず」「自動的に」料理ができる方…

  10. 「実録!毎日の食事作りルーティン化チャレンジ」 *将来、歳を重ねて行って料理が億劫になっても、 なんとか自分たちの手で栄養バランスのとれた食事がとれるよう、 「簡単に」「時間をかけず」「自動的に」料理ができる方法を模索していま…

RETURN TOP

スポンサーリンク




カテゴリー

管理人:茶々郎

こんにちは。茶々郎です。

京都の「ど」がつくど田舎、「どど田舎」に住むアラフィフ。

好奇心旺盛、でも引きこもり。着物好き。メカ好き。PC好き。読書好き。運動神経抜群(自称)。

詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。